Étirement et mobilité des hanches

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Niveau Niveau 1
Durée 50 min
Accessoires Couverture
Discipline Stretching postural
Instructeur Julien Gagnon

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Une classe qui sera majoritaire au sol sur le dos ce qui apporte une décompression du bas du dos. Les mouvements ont été choisis en fonction d'apporter plus de mobilité et d'étirement dans les hanches.

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