Idéal pour la marche et la course
Bassin, hanches, sacro-iliaque et jambes, Mobilité et souplesse, Articulation
avec Nancy Canse
55 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
55 min

Accessoires
Sangle, Balle

Discipline
Stretching

Instructeur
Nancy Canse
Malgré tous les bienfaits de la pratique de la marche, il arrive parfois que certaines petites tensions ou résistances se fassent ressentir. Ces petits inconforts sont souvent dus à un manque de mobilité ou d’habitude à marcher plus souvent. Nous vous suggérons une pratique qui vous apportera plus de mobilité afin de préparer votre corps avant ou de mieux récupérer après.
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