Stretching et force combinés

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Niveau Niveau 1
Durée 55 min
Accessoires Couverture, Sangle
Discipline Stretching postural
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une classe où tout le corps sera sollicité en apportant une attention un peu plus grande à vos jambes. L'alignement postural du bassin sera abordé en début de pratique. Des mouvements qui combineront force et stretching pour un travail optimal.

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