Éveiller sa propre force et libérer les tensions
Niveau
Niveau Débutant
Durée
20 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Un rituel du matin tout en douceur pour nous accompagner à laisser aller les tensions souvent accumulées. La pratique de ce matin détend les épaules, le cou et ouvre le devant corps. Votre corps se sentira plus léger et votre respiration plus libre.
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