La fin de l’année est un moment puissant. Elle porte en elle une dualité unique : la clôture d’un chapitre et l’ouverture d’un autre. Ce que nous choisissons de laisser derrière, ce que nous décidons d’emporter, et la manière dont nous tournons la page influencent profondément la qualité de notre renouveau.
Trop souvent, nous passons à l’année suivante avec une énergie fragmentée, sans prendre le temps de digérer ce qui s’est passé. Les épreuves non résolues, les joies non pleinement savourées et les intentions laissées en suspens s’accumulent comme des bagages que nous traînons inconsciemment.
Et si, cette année, nous faisions les choses différemment ?
Le Yoga Nidra, connu comme le yoga du sommeil conscient, est une pratique extraordinaire pour accompagner les fins : la fin d’une journée, d’un projet, d’une relation ou d’une année entière. C’est une invitation à ralentir, à s’arrêter pleinement pour se retrouver.
✨ Pourquoi le Yoga Nidra pour clore une année ?
Quand une chose se termine, il est essentiel de se donner la permission de ressentir, de faire le bilan, et de libérer ce qui ne nous sert plus.
En pratiquant Yoga Nidra, le corps se détend profondément, l’esprit se calme, et l’âme trouve un espace pour s’ancrer. C’est dans cet état d’apaisement que nous pouvons véritablement écouter nos besoins, reconnaître nos réussites, et pardonner les imperfections.
Cette pratique agit comme un baume. Elle aide à :
- Lâcher prise sur les tensions et les émotions non digérées.
- Créer un espace clair pour accueillir le nouveau avec une intention authentique.
- Se régénérer profondément, tant sur le plan physique que mental.
✨ Une Transition Douce et Puissante
Prenez ce moment pour vous allonger confortablement, fermer les yeux, et laisser ma voix vous guider. Ensemble, nous prendrons le temps de nous déposer, de remercier d'accueillir l’année à venir avec clarté et douceur.
Dans ce monde où tout va vite, arrêtons-nous pour ressentir. Car lorsque nous honorons ce qui se termine, nous nous préparons à recevoir pleinement ce qui commence.
Je vous invite à vous joindre à cette pratique de Yoga Nidra, un cadeau de paix pour votre corps, votre esprit et votre cœur.
Prenez soin de vous, et que la fin de cette année soit douce. 🌟
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À bientôt pour plus d’inspiration et de découvertes !
Que vous choisissiez de nous retrouver en studio ou de pratiquer depuis chez vous sur notre plateforme en ligne, nous sommes là pour vous !
À très bientôt sur notre tapis !
Nancy 🙏🤍✨
