Éden Santé Mieux-être

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Une foule de lectures en profondeur sur tout ce qui touche
votre mieux-être

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5 minutes par jour pour soulager votre dos : mythe ou réalité ?

YOGA EN LIGNE

5 minutes par jour pour soulager votre dos : mythe ou réalité ? Le mal de dos est aujourd’hui surnommé le “mal du siècle”… et

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Reformer ou tapis ? Et si la vraie réponse était… les deux ? Voyons ce que Joseph Pilates en disait…..

Pilates intuitif format facebook 3

Depuis près d’un siècle, la méthode Pilates transforme des millions de corps et d’esprits à travers le monde. Créée par Joseph Pilates, cette approche visait

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Un été à l’eau?

Blogue photo juillet

Pour bien fonctionner, saviez-vous que le corps humain a surtout besoin d’eau? Pas étonnant puisque, à la base, notre organisme est grandement constitué d’eau, de

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Savez-vous d’où vient la Journée internationale du yoga ?

Yoga

Saviez-vous que le 21 juin est officiellement reconnu comme la Journée internationale du yoga ? C’est en décembre 2014 que l’Organisation des Nations Unies (ONU)

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À la rescousse du PLANCHER PELVIEN !

Plancher pelvien

Et si la clé de votre plancher pelvien… se trouvait dans vos hanches ? Quand on parle de santé pelvienne, le premier réflexe est souvent

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Nombril rentré, fessiers serrés : stop !

Pilates

Pourquoi il ne faut ni rentrer le nombril fort, ni contracter les fessiers intensément en Pilates Quand on parle d’« engager le centre », plusieurs

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