Catégorie : Activité physique

Le pouvoir du mouvement pour un dos en Bonne Santé

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Chers amis du bien-être, Avez-vous déjà pris un moment pour réfléchir à l’extraordinaire mécanisme que constitue notre dos ? Il est le pilier de notre

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Libérez-vous de l’arthrose : Bouger pour un bien-être durable!

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Est-ce que vous souffrez d’arthrose ? Si oui, je vous comprends tellement. Même en étant une personne très active, je lutte moi-même contre l’arthrose depuis

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Épanouissement Mondial grâce au Yoga depuis 2020

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La montée en flèche du Yoga : Le phénomène mondial du bien-être Depuis le début de la pandémie mondiale en 2020, de nombreuses personnes ont

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C’est dans l’invisible profondeur de chaque être, que réside vraiment sa beauté -Jacques Nteka Bokolo, Historien

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Chacun de nous porte en lui une lumière unique, une grâce intérieure qui ne demande qu’à briller. En prenant soin de notre âme, de notre

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Bon tonus, bonne posture, bon été

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Natation, randonnée ou grosse lessive du dimanche, le tonus musculaire est votre meilleur allié pour vaquer à vos activités et loisirs quotidiens en toutes saisons.

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Votre dos, ami ou ennemi?

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Vivre et bouger… 24 h à la fois!

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Avec nos habitudes sédentaires, exacerbées par la vie moderne et les écrans omniprésents, on en oublie de bouger malgré que le corps humain soit génétiquement

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