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Saviez-vous que les maux de dos sont l’une des principales causes d’invalidité, surtout en vieillissant? Même quand elles surviennent suite à un faux mouvement, ces
Vous passez votre temps à dire «Je suis fatigué», mais vous n’arrivez pas à déconnecter? Vous n’êtes pas seul. Avec notre rythme de vie effréné,
Notre corps perd de sa souplesse avec l’âge, surtout si on abandonne l’activité physique au fil du temps. Mais il est possible, avec quelques minutes
La dernière année a été des plus mouvementées et a transformé notre mode de vie à tous. Quarantaine, confinement, distanciation sociale nous ont dirigés vers
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