Chers amis du bien-être,
J'ai une question à vous poser : savez-vous réellement quel est l'objectif véritable de la pratique du yoga ?
Souvent, nous pensons que le yoga se résume à l'exécution de postures, à accomplir des exploits sur son tapis.










Pour ceux qui aiment quand ça bouge, cela pourrait être une pratique douce, et pour ceux qui préfèrent les yogas doux et la méditation, cela pourrait être un hatha plus soutenu. Peu importe le type de yoga, rappelez-vous que le souffle doit guider chacun de vos asanas, et lorsque le souffle n'est plus le chef d'orchestre, vous êtes à l'extérieur de votre tapis.
En préparant une formation, je suis tombé sur un texte magnifique qui expliquait le vrai sens du Vinyasa Flow.
Je vous le partage.
https://yogalaboratorium.com/.../quest-ce-que-vinyasa-krama/

Bonne réflexion.
La douceur est d'or.
Nancy 



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