En novembre, notre thème du mois est «La santé du dos». Les 30 pratiques de novembre seront entièrement dédiées au dos, sa mobilité, sa souplesse et sa force... ou non! Nous y parlerons de respiration, vous proposerons des pratiques douces et d'autres plus actives, bref tout ce qu'il faut savoir (et faire) afin de garder ou de retrouver un dos en santé.
La référence du Pilates Intuitif au Québec.
Nancy Canse, pionnière du mouvement conscient, forme autant les élèves que les professeurs à développer un mouvement plus intelligent, précis et durable, fondé sur la compréhension du corps.
Catégories
- Réflexions (54)
- Méditation (43)
- Respiration (47)
- Marche (16)
- Yoga (62)
- hydratation (4)
- Vidéos gratuites (42)
- Souplesse (41)
- Activité physique (61)
- Application (1)
- Nutrition (2)
- Pilates (43)
