Le mois de juillet est souvent synonyme de vacances, un moment pour faire différemment, sortir de notre cadre habituel, refaire le plein d'énergie et laisser notre flow circuler. Chacun de nous possède un flow unique, notre signature énergétique, ce que la médecine chinoise appelle le CHI. Comment retrouver ce CHI qui nous fait sourire, nous sentir en vie, et voir la vie avec les yeux du cœur ?
La réponse n'est pas si simple. Si nous sommes vraiment honnêtes avec nous-mêmes, répondre rapidement ne fera qu’activer notre mental avec mille et une réponses. Mais si nous nous arrêtons, laissons l'énergie se déposer, prenons quelques minutes pour nous immobiliser et respirer, que se passerait-il ? Peut-être qu'une semence germera en nous, permettant à notre corps de révéler la réponse, plutôt que notre mental souvent agité, rapide à réagir et répondre.
Notre mental vagabonde d'une réponse à l'autre, nous fait croire à de nombreuses choses. En revanche, notre corps ne ment jamais. Il faut lui donner le temps de se calmer, de faire fondre nos barrières et nos œillères, et de laisser émerger notre CHI. Ce CHI, qui ne s'achète pas en magasin, il est en nous depuis le premier jour !
Souvent, le yoga est perçu à travers ses mouvements, sa souplesse, sa force........ Pourtant, le yoga nous enseigne à retrouver notre propre CHI, unique à chacun de nous, doté d'un pouvoir inépuisable pour nous faire briller. La première chose que le yoga nous apprend est de calmer les fluctuations du mental, le "Chitta Vritti Nirodha".
En ce mois de juillet, que vous soyez en vacances ou non, je vous invite à plonger dans cette énergie. Ralentissez, faites des pauses aussi souvent que possible dans ce monde moderne effréné qui nous pousse à nous perdre dans l'action extérieure. Revenez à cette action intérieure, à ce mouvement en vous, et laissez-vous guider par votre propre flow énergétique, qui vous mènera vers la plus belle version de vous-même.
Je vous propose cette courte pratique à réaliser aussi souvent que possible. 👉 https://edensantemieuxetre.com/video/le-plus-beau-cadeau-que-vous-pouvez-vous-offrir-accueillir-le-calme-en-5-minutes/
À très bientôt sur notre tapis !
Nancy 🙏✨
