La Saint-Valentin plus qu’un coeur en chocolat !
02/11/2025
Lorsque l’on dérobe la St-Valentin de tout son flafla et son aspect commercial on obtient une journée où l’on célèbre les êtres qu l’on aime.
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Une pratique régulière du yoga peut grandement influencer la relation de couple, et ce, pour le mieux. De nos jours, les relations humaines sont essentiellement
Pourquoi s’arrêter en hiver est essentiel : Les bienfaits insoupçonnés du repos sur le corps et l’esprit L’hiver, avec ses journées plus courtes et ses
Le Pilates, une méthode d’exercice développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, est bien plus qu’une simple activité physique. Alliant force, souplesse et
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Que ce soit au lever ou au coucher, instaurer une routine régulière a des bienfaits reconnus et documentés. Ces rituels ancrent notre esprit, réduisent le
La fin de l’année est un moment puissant. Elle porte en elle une dualité unique : la clôture d’un chapitre et l’ouverture d’un autre. Ce
Le matin, c’est mon moment de connexion. Une tasse de café dans les mains, le silence autour de moi, et cette douce intention : me
