Catégorie : Souplesse

Bon tonus, bonne posture, bon été

Tonus Yoga Ete

Natation, randonnée ou grosse lessive du dimanche, le tonus musculaire est votre meilleur allié pour vaquer à vos activités et loisirs quotidiens en toutes saisons.

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Votre dos, ami ou ennemi?

Exercices Dos Yoga

Saviez-vous que le seul fait de bien respirer a un impact direct sur la santé de votre dos et que bouger demeure la clé pour

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(Re)devenir souple en 15 minutes par jour

Stretch

Notre corps perd de sa souplesse avec l’âge, surtout si on abandonne l’activité physique au fil du temps. Mais il est possible, avec quelques minutes

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