Vous rêvez d'une routine de méditation de 10 minutes avec une instructeure pour vous guider? En novembre, Éden vous offre l'accès gratuit à la vidéo « Venir prendre de ses nouvelles ». Que vous soyez débutant ou expert en méditation, cette mini-séance fournit les techniques fondamentales à mettre en place pour faire un pied de nez à la grisaille de novembre et vous reconnecter avec votre corps.
La référence du Pilates Intuitif au Québec.
Nancy Canse, pionnière du mouvement conscient, forme autant les élèves que les professeurs à développer un mouvement plus intelligent, précis et durable, fondé sur la compréhension du corps.
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