Vidéos sur demande

Ateliers

Vous désirez explorer un thème précis comme la respiration, la posture debout, les méridiens, etc.?

Les Ateliers

Nos ateliers Éden sont menés par des experts dans leur discipline. D’une durée de 90 minutes à 2 heures selon le thème, ils vous invitent à plonger au cœur d’une thématique à explorer sur demande.

Ateliers

Ateliers thématiques

60 min
niveau Débutant

Atelier découvrir la philosophie du yoga "Les Sutras"

 
Les Yoga sutras écrits par Patanjali sont à l’origine du Yoga que l’on connaît aujourd’hui. Ces 196 aphorismes décrivent le fonctionnement du mental, et indique les étapes à suivre pour atteindre un état d’éveil. Lors de cet atelier, vous apprendrez les bases et origines de la philosophie du yoga ainsi que quelques pratiques simple pour arriver à contrôler les fluctuations de votre mental.
90 min
niveau Débutant

Atelier Yoga thérapeutique

 
L’instabilité est normale ! Quelle affirmation dérangeante ! Pourquoi vouloir nous fuir quand ça bouge ? Dans cet atelier de yoga thérapeutique de 90 minutes, nous nous arrêterons dans chaque posture pour observer nos mouvements d’instabilité pour parvenir en les observant à un immense courage. Cet atelier est accessible à tous durant lequel vous vivrez un yoga de proximité avec la philosophie du yoga, des espaces de méditation, des espaces dédiés aux asanas, tout en...
90 min
niveau Débutant

Ceinture scapulaire et le haut du dos

 
La ceinture scapulaire (les épaules) est souvent mise de côté dans nos mouvements et pourtant elle est un élément important à une bonne connexion des muscles abdominaux. Une bonne compréhension nous invite à une pratique qui se construit et surtout sécuritaire. Nous allons explorer plusieurs mouvements qui vous permettront dans un premier de détendre cette région et progresser vers une bonne connexion de la ceinture scapulaire. Les épaules et le haut dos se sentiront plus...

Faites connaissance avec nos instructeurs

Instructeure de yoga et fondatrice de Mon yoga et moi
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeure de Pilates
Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de Le cœur léger
Naturopathe et coach alimentaire
Instructeur de Pilates et Spinal certifié
Instructeure de Pilates
Instructeure et fondatrice d'Éden
Thérapeute en relation d’aide
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga

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