Vidéos sur demande

Ateliers

Vous désirez explorer un thème précis comme la respiration, la posture debout, les méridiens, etc.?

Les Ateliers

Nos ateliers Éden sont menés par des experts dans leur discipline. D’une durée de 90 minutes à 2 heures selon le thème, ils vous invitent à plonger au cœur d’une thématique à explorer sur demande.

Calendrier du mois de juin

Calendrier du mois de juin "TONUS"

Rituel du matin

Rituel du matin

6 principes de base en Pilates

6 principes de base en Pilates

10 pratiques de Pilates pour un corps fort, souple et énergisé

10 pratiques de Pilates pour un corps fort, souple et énergisé

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

Rotations et torsions avec Nancy

Rotations et torsions avec Nancy

Apprivoiser le Yoga

Apprivoiser le Yoga

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

30 jours à découvrir le méditation

30 jours à découvrir le méditation

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Conseil mieux-être avec Louise Trudel

Conseil mieux-être avec Louise Trudel

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Mobilité active et passive des épaules

Mobilité active et passive des épaules

Flexibilité active avec Joanie Coutu

Flexibilité active avec Joanie Coutu

Renforcer son corps avec opposition et gravité

Renforcer son corps avec opposition et gravité

En route vers la

En route vers la "split"

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Calendrier avril - Détox

Calendrier avril - Détox

Calendrier mars - Mobilité

Calendrier mars - Mobilité

Calendrier février - Souplesse

Calendrier février - Souplesse

Calendrier Janvier - Discipline

Calendrier Janvier - Discipline

Calendrier du temps des fêtes - Équilibre

Calendrier du temps des fêtes - Équilibre

Adho Mukha (chien tête en bas) et Chaturanga (Planche)

Adho Mukha (chien tête en bas) et Chaturanga (Planche)

Bien engager la ceinture abdominale

Bien engager la ceinture abdominale "Core" et positionnement du bassin

Bien engager la ceinture scapulaire (épaules) et le haut du dos

Bien engager la ceinture scapulaire (épaules) et le haut du dos

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Instructeure de yoga
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