Séries & ateliers / Énergie Vitale, LA FORCE DE VIE

Découvrez une série unique de 28 jours qui explore les mystères des Vayus, ces courants subtils d'énergie qui circulent en nous et influencent chaque aspect de notre être. Au cours de ce voyage, vous alternerez entre des pratiques de yoga doux flow et des méditations profondes, conçues pour éveiller et harmoniser vos cinq centres d'énergie. Chaque séance vous guidera à travers une connexion plus intime avec votre corps physique, votre système nerveux central, et jusqu'à...

Bienvenue dans cette exploration de Prana Vayu, l'énergie de l'inspiration. Prana Vayu est le souffle vital qui pénètre notre corps, nourrissant à la fois notre corps et notre esprit. Il représente le mouvement d'énergie qui entre en nous, stimulant notre vitalité et éclairant notre conscience. En inspirant profondément, nous permettons à Prana Vayu d'agir, d'ouvrir notre cœur et d'éveiller notre potentiel intérieur. Cette énergie essentielle est le fondement de notre bien-être, apportant clarté, créativité et...

Bienvenue dans cette exploration d'Apana Vayu, l’énergie qui nous guide vers la libération et le lâcher-prise. Apana Vayu représente le flux d’énergie qui descend, nous aidant à libérer ce qui ne nous sert plus. Cette énergie d'élimination agit comme un purificateur pour le corps et l'esprit, nous permettant de nous alléger et de laisser partir les pensées, émotions ou tensions accumulées. En travaillant avec Apana Vayu, nous nous ouvrons à la possibilité d’une vie plus...

Bienvenue dans cette exploration de Samana Vayu, l’énergie qui nous aide à digérer et à intégrer. Samana Vayu agit au centre de notre être, équilibrant et harmonisant l'énergie dans notre corps. Il nous permet d'assimiler les expériences, les émotions et les nutriments de manière profonde et efficace. Cette énergie est comme un feu intérieur, transformant ce que nous recevons en force et en sagesse. Dans cette vidéo, nous apprendrons à activer Samana Vayu pour mieux...

Bienvenue dans cette exploration d'Udana Vayu, l’énergie de l’expression et de la croissance intérieure. Udana Vayu est l’énergie ascendante qui soutient notre expression et élève notre esprit. Il nous aide à manifester nos pensées, nos sentiments, et notre voix dans le monde. Cette énergie nous relie à notre capacité d’exprimer notre vérité et d’atteindre des sommets de conscience. Dans cette vidéo, nous explorerons comment activer Udana Vayu pour libérer notre voix authentique et nous élever...

Bienvenue dans cette exploration de Vyana Vayu, l’énergie de l’expansion et de la connexion universelle. Vyana Vayu est l’énergie qui circule dans tout le corps, nous connectant et harmonisant notre être dans son ensemble. Elle représente notre capacité à nous étendre, à ressentir l’unité, et à nous relier aux autres et à l'univers. C’est l’énergie de l’ouverture, celle qui nous invite à embrasser la vie dans toute sa diversité. Dans cette vidéo, nous explorerons comment...

Une vidéo de doux yoga flow où nous explorerons l'ouverture de la cage thoracique pour éveiller le cœur et activer Prana, cette énergie vitale, ce petit moteur qui réside en nous. Notre souffle sera optimisé, nous guidant vers une sensation de légèreté et de connexion profonde. Rejoins-moi pour ce moment de douceur et de revitalisation.

Pratique de méditation sous le thème de Dharana: la concentration. Lors de cette pratique nous travaillerons avec le concept de Kaya Sthairyam qui veut dire l'immobilité du corps. Grâce à cette pratique, vous pourrez obtenir la concentration nécessaire pour atteindre l'état méditatif.

Dans cette pratique dédiée à Apana Vayu, nous explorons l'énergie descendante, celle qui nous ancre dans le sol, apportant stabilité et enracinement. Tout comme les feuilles d'automne se détachent des arbres, nous apprenons à nous libérer de ce qui ne nous sert plus, à laisser aller les tensions et les poids qui nous retiennent. À travers des mouvements doux et fluides, cette séance nous invite à ralentir, à nous ancrer, et à trouver une stabilité...