Septembre : un souffle nouveau

09/01/2025
Il y a quelque chose de particulier dans le mois de septembre. Après la légèreté et parfois le désordre de l’été, septembre arrive comme un
Il y a quelque chose de particulier dans le mois de septembre. Après la légèreté et parfois le désordre de l’été, septembre arrive comme un
Pourquoi investir son temps dans le Pilates ? Depuis ses débuts dans les années 1920, le Pilates a su traverser le temps. Pensé à l’origine
5 minutes par jour pour soulager votre dos : mythe ou réalité ? Le mal de dos est aujourd’hui surnommé le “mal du siècle”… et
Depuis près d’un siècle, la méthode Pilates transforme des millions de corps et d’esprits à travers le monde. Créée par Joseph Pilates, cette approche visait
Saviez-vous que le 21 juin est officiellement reconnu comme la Journée internationale du yoga ? C’est en décembre 2014 que l’Organisation des Nations Unies (ONU)
Pourquoi s’arrêter en hiver est essentiel : Les bienfaits insoupçonnés du repos sur le corps et l’esprit L’hiver, avec ses journées plus courtes et ses
Le Pilates, une méthode d’exercice développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, est bien plus qu’une simple activité physique. Alliant force, souplesse et
Le mois de juillet est souvent synonyme de vacances, un moment pour faire différemment, sortir de notre cadre habituel, refaire le plein d’énergie et laisser
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de se rappeler l’importance de prendre soin de soi. Prendre soin de son