Catégorie : Vidéos gratuites

Pilates : plus qu’une tendance, une révolution chiffré

Yoga en ligne

Pourquoi investir son temps dans le Pilates ? Depuis ses débuts dans les années 1920, le Pilates a su traverser le temps. Pensé à l’origine

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5 minutes par jour pour soulager votre dos : mythe ou réalité ?

YOGA EN LIGNE

5 minutes par jour pour soulager votre dos : mythe ou réalité ? Le mal de dos est aujourd’hui surnommé le “mal du siècle”… et

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Reformer ou tapis ? Et si la vraie réponse était… les deux ? Voyons ce que Joseph Pilates en disait…..

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Depuis près d’un siècle, la méthode Pilates transforme des millions de corps et d’esprits à travers le monde. Créée par Joseph Pilates, cette approche visait

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Savez-vous d’où vient la Journée internationale du yoga ?

Yoga

Saviez-vous que le 21 juin est officiellement reconnu comme la Journée internationale du yoga ? C’est en décembre 2014 que l’Organisation des Nations Unies (ONU)

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Pourquoi s’arrêter en hiver est essentiel !

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Pourquoi s’arrêter en hiver est essentiel : Les bienfaits insoupçonnés du repos sur le corps et l’esprit L’hiver, avec ses journées plus courtes et ses

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Pourquoi commencer le Pilates ? Découvrez ses 5 bienfaits prouvés

Yoga En Ligne

Le Pilates, une méthode d’exercice développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, est bien plus qu’une simple activité physique. Alliant force, souplesse et

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Ralentir pour briller : Éveillez votre CHI cet été

Inspiration Nancy

Le mois de juillet est souvent synonyme de vacances, un moment pour faire différemment, sortir de notre cadre habituel, refaire le plein d’énergie et laisser

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L’Art de Prendre Soin de Soi : Un Voyage Vers la Plénitude 

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Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de se rappeler l’importance de prendre soin de soi. Prendre soin de son

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L’importance du yoga dans nos vies : Au-delà des postures

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Saviez-vous que le 21 juin est la Journée mondiale du yoga ? C’est l’ONU qui a choisi cette date en 2014, reconnaissant ainsi l’importance universelle

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