Séries & ateliers / Calendrier Octobre 2023 - "FLOW"

Notre respiration est vitale, mais est-elle optimale ? Cette douce pratique vous invite à explorer votre respiration et à lui permettre de prendre toute la place qui lui revient. Elle peut être réalisée en position assise, couchée, debout ou même en marchant.

Découvrez la grâce de la mobilité en flow : Marie-Eve vous guide avec douceur et sérénité à travers cette classe de mobilité. Lorsque le corps travaille en harmonie avec ces deux qualités, vos muscles et vos articulations vous permettent de bouger et de ressentir vos mouvements avec le plein potentiel de votre corps, ici et maintenant. Plongez dans une expérience fluide qui favorise l'alignement corporel, la flexibilité et l'équilibre intérieur. Rejoignez-nous pour cette séance de...

Adho Mukha, également connue sous le nom de chien tête en bas, est une posture de yoga souvent mal appréciée par les élèves en raison de la difficulté à l'aborder correctement et des compensations fréquentes dans les bras. Dans cette capsule, je vous propose des conseils simples qui pourraient totalement changer votre perspective sur cette posture et vous faire finalement l'adorer. La clé pour aborder Adho Mukha Chien avec confiance réside dans une pratique progressive...

Une classe qui vous fait découvrir que les postures de stabilité viennent éveiller vos muscles profonds. Je vous fais voyager à travers vos postures avec des images et métaphores. Pour engager les muscles profonds nous devons donner la commande au corps de le faire sinon le corps utilisera les muscles superficiels. Un enseignement créatif qui vous aide à travailler avec profondeur et présence. Le sol sera encore notre allié dans cette classe. Bonne pratique, on...

Bienvenue à cette classe de yoga flow qui vous invite à éveiller la force intérieure qui réside déjà en vous. Cette puissance est souvent reconnue par les personnes autour de nous, qui sont nos piliers. Sans même le savoir, ces individus nous guident, sans attentes, vers notre propre force intérieure. Aujourd'hui, nous allons puiser dans cette force pour nous accompagner dans une pratique fluide qui sollicitera les muscles stabilisateurs et notre respiration. Cette respiration sera...