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Séries & ateliers

Vous désirez explorer un thème précis comme la respiration, la posture debout, les méridiens, etc.?

Séries & ateliers

Nos séries et ateliers Éden sont menés par des experts dans leur discipline et explorent des thématiques et pratiques spécifiques à explorer vers votre mieux-être, dans le confort de votre maison.

Énergie Vitale, LA FORCE DE VIE

L'art du mouvement avec le Pilates

Série flow énergie

Alliance "CORE" énergie

Conseils mieux-être avec Louise Trudel

Pause express en 5 minutes

Santé du dos

Stretching - Pour votre quotidien

Capsule mieux-être (accès gratuit pour tous)

30 jours POUR SOI

La respiration - Au coeur de notre pratique

Pause & Réflexions

Yoga & Pilates 101

30 jours de Yoga, Pilates & méditation - L'équilibre absolu - Partie 1

30 jours de Yoga, Pilates & méditation - L'équilibre absolu - Partie 2

Rituel du matin

Atelier "Comment bien engager les muscles abdominaux" = Résultats

Le yoga, l'art de vivre

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Série Balado "Le calme avant tout"

Renforcer le plancher pelvien & les muscles abdominaux

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

Nos ateliers thématiques

10 jours pour un corps fort, souple et énergisé

Yoga, mobilité & fascia

Chaque jour est un renouveau

Mobilité articulaire avec Julien Gagnon

6 principes de base en Pilates

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Rotations et torsions avec Nancy

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Mobilité active des épaules

Souplesse et flexibilité pour les hanches

Le yoga et vos abdominaux

Flexibilité active, force et cardio

30 jours - Discipline

30 jours - Mobilité

30 jours - Détox

30 jours - Doux flow

30 jours - Tonus

Calendrier Septembre 2023 - Plancher pelvien & muscles abdominaux

Calendrier Octobre 2023 - "FLOW"

Calendrier Décembre 2023 - Retrouver son équilibre

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours

Défi 21 jours Yoga-Pilates avec Nancy Canse

Faites connaissance avec nos instructeurs

Nancy Canse Instructeure et fondatrice d'Éden
Marie-Eve Quilicot Instructeure de Pilates
Cathy Anglehart Instructeure de yoga
Émilie Comeau Instructeure de yoga
David Béliveau Kinésiologue et instructeur de yoga
France Collerette Instructeure de Pilates
Julien Gagnon Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Stéphanie Kitembo Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga
Louise Trudel Naturopathe et coach alimentaire
Dyna Lavoie Instructeure de yoga
Joanie Coutu Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Marianne Gignac Girard Instructeur de Pilates et Spinal certifié

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