Séries & ateliers / 30 jours - Tonus

Cette pratique se concentre sur le renforcement des muscles fessiers et des cuisses. Les parties cachées telles les intérieures de cuisses ont tendance à être moins sollicités dans notre quotidien, alors il est important de les inclure dans nos pratiques. Les muscles abdominaux seront tout autant sollicités pour assurer le bon maintient du corps dans vos mouvements.