Yoga & Méditation / Flow (Vinyasa)

Une pratique visant à éveiller nos points de contact avec le sol et à harmoniser nos membres entre eux. Elle nous permet de réaliser que l'utilisation du corps comme point d'ancrage réveille les muscles profonds en les engageant avec douceur et subtilité. C'est une philosophie qui nous rappelle ''Less mind, more spine''.

La force du Pilates et la fluidité du yoga seront fusionnées harmonieusement. Cette pratique simple vise à ouvrir le corps, relâcher les tensions, renforcer et explorer les mouvements corporels.