Vidéos sur demande

Yoga & Méditation / Méditation

Yoga & Méditation
10 min
niveau Débutant

Havre de Paix

 
Retrouvez cet espace intérieur qui, peu importe ce qui se passe autour de vous, demeure calme, fort et inépuisable en vérité et en amour. C'est le seul endroit où vous habiterez toute votre vie, un lieu qui vous révèle que l'amour est toujours présent. Namaste.
Yoga & Méditation
12 min
niveau Débutant

Méditation Matinale : Commencez la journée en paix

 
Bienvenue dans cette méditation matinale, un doux moment pour revenir à soi, prendre contact avec le souffle et s’ancrer pour la journée à venir. À travers un scan corporel en douceur, je vous invite à explorer vos sensations, à relâcher les tensions, et à préparer votre esprit pour accueillir cette nouvelle journée avec calme et clarté. Cette méditation vous accompagne pour équilibrer votre énergie vitale et cultiver une tranquillité profonde.
Yoga & Méditation
21 min
niveau

Yoga Nidra (yoga du sommeil) : Un voyage vers le calme intérieur

 
Offrez-vous un moment de profonde détente avec cette séance de yoga nidra. Laissez-vous guider vers un état de relaxation complète, où corps et esprit se régénèrent. Dans cette pratique, vous serez doucement accompagné(e) pour relâcher les tensions et accéder à un espace de paix intérieure. Un véritable voyage vers le lâcher-prise et le ressourcement.
Yoga & Méditation
7 min
niveau

Le souffle de vie, qui calme !

 
Découvrez une méditation profonde centrée sur le souffle de vie, cette énergie vitale qui circule en nous et nous relie à l'instant présent. Dans cette pratique, vous serez guidé pour ressentir chaque inspiration comme un acte de renouveau et chaque expiration comme une libération apaisante. Laissez votre respiration vous reconnecter à votre essence, en nourrissant votre corps et en apaisant votre esprit. Plongez dans l'expérience de ce souffle qui porte en lui le pouvoir de...
Yoga & Méditation
17 min
niveau

La puissance du silence intérieur

 
Plongez dans la puissance apaisante du silence à travers cette méditation guidée. Ensemble, nous explorons cet espace intérieur où le calme devient une source de force et de clarté. Laissez chaque instant de silence vous ancrer, vous recentrer, et révéler la tranquillité qui réside en vous. Accordez-vous ce moment de paix profonde pour nourrir votre esprit et retrouver votre équilibre.
Yoga & Méditation
1 min
niveau Débutant

Réflexion : Ce que je laisse entrer en moi

 
Dans cette vidéo, nous nous interrogeons sur une question essentielle : Qu'est-ce que je décide de laisser entrer en moi ? Se questionner est un acte fondamental pour se retrouver et comprendre notre cheminement. Chaque pensée, chaque émotion que nous accueillons façonne notre être et influence notre réalité. Je vous invite à explorer avec moi comment nos choix intérieurs peuvent nous guider vers une vie plus authentique et épanouissante. Réfléchissons ensemble à ce que nous...
Yoga & Méditation
15 min
niveau

Se connecter à sa vitalité

 
Dans cette méditation, nous embarquons pour un voyage intérieur en explorant les cinq vayus, ces courants d'énergie vitale qui résident en chacun de nous. En douceur, nous parcourons les cinq centres de notre corps où les vayus se manifestent, créant harmonie et équilibre. Laissez-vous guider dans cette exploration pour ressentir les bienfaits de chaque souffle et retrouver une connexion profonde avec votre énergie intérieure.
Yoga & Méditation
14 min
niveau Débutant

La force du souffle intérieur

 
Chaque souffle est porteur de force, une force intérieure qui réside en chacun de nous. Prenez conscience de votre respiration, ressentez-la pleinement. C'est dans ce souffle, dans ce moment d'introspection, que se trouvent vos réponses et solutions. En vous connectant à chaque inspiration et expiration, vous touchez cette force intérieure qui vous guide et vous apaise.
Yoga & Méditation
12 min
niveau Débutant

La force du matin

 
Commencez votre journée avec intention et sérénité grâce à notre pratique de méditation matinale. Ce court moment de calme est conçu pour vous aider à vous recentrer, à apaiser votre esprit et à préparer votre journée avec une énergie renouvelée. En intégrant cette pratique dans votre routine matinale, vous pourrez aborder chaque jour avec une conscience accrue et une tranquillité intérieure, même lorsque la vie devient mouvementée. Prenez un instant pour vous, respirez profondément et...

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