Rejoignez-moi pour une courte pratique de flow où les 'cues' sont minimisés, vous permettant ainsi de vous faire confiance et de développer votre proprioception. Dans le tourbillon de la vie où le temps est souvent compté, cette brève séance vous offrira un bien-être immédiat. Accordez une attention particulière à votre souffle qui vous guidera à travers un flow succinct mais complet, bénéfique pour l'ensemble de votre corps. Vous ressentirez à la fois calme et vitalité,...
Séries & ateliers
8 min
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Débutant
Jour 27 - Pratique debout express : Activez votre corps et dynamisez votre journée !
Découvrez une courte séance de pratique debout adaptable à tout environnement. Cette routine dynamique sollicite l'ensemble de votre corps, activant votre gaine abdominale et renforçant votre colonne vertébrale, tout en favorisant la digestion.
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