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Yoga & Méditation / Pratique matinale

Rituels du matin

Pour commencer la journée en force ou en douceur, explorez nos Rituels du matin combinant le yoga, le Pilates et le stretching. Une façon unique de vous centrer et de vous donner une ligne directrice pour la journée qui s’annonce. L’énergie de nos Rituels se transforme au long de la semaine. Un moment pour soi afin d’équilibrer le corps et l’esprit avant d’affronter le quotidien.

Yoga & Méditation
30 min
niveau Débutant

Activer la sangle abdominale et être en action

 
Un rituel qui active la gaine abdominale et nous mettre en action pour cette nouvelle journée et être inspiré par le Mantra ''JE SUIS''.

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