Cette classe vient détendre les pieds qui sont la fondation de votre corps. Vous aurez besoin d'une petite balle pour libérer toutes les tensions ou résistances sous les pieds. Vous progresserez avec des mouvements innovateurs et créatifs pour détendre la chaîne postérieure de votre corps. Le dos se sentira détendu et surtout que vous allez faire de nouveaux exercices pour détendre des nouveaux endroits qu'on oublie trop souvent. Un cadeau pour son dos.
Une classe d'auto-massage et détente du cou, du visage et de la tête. Une courte classe pour un bienfait immense sur le corps et l'esprit. Vous vous sentirez détendu et calme après cette courte douceur.
Une pratique pour nos pieds. Nos pieds qui porte tout le poids de notre corps ont eux aussi besoin que l'on prenne soin d'eux. Une courte pratique pour faire du bien à nos pieds que l'on mal mène trop souvent.
Aujourd’hui une classe qui emprunte l’expression partir la semaine du bon pied. On oublie trop souvent à quel point nos pieds sont importants et qu’ils sont la fondation de notre maison notre corps. Par de simples exercices avec nos pieds nous allons ressentir un bienfait dans tout notre corps.
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