Stéphanie vous offre une pratique pour vos mains et le syndrome du tunnel carpien. Plusieurs sont malheureusement aux prises avec cet inconfort au niveau des poignets. Cette pratique vous donnera des pistes et des mouvements pour améliorer la mobilité des poignets et soulager les douleurs dues aux syndromes du tunnel carpien.
Notre vie moderne nous demande souvent d'être assis ou debout très longtemps, et occasionne le manque d'espace et douleurs dans notre dos et nos hanches. Cette courte pratique nous permettra de ramener la mobilité et se sentir plus libre dans ces endroits trop sollicités dans notre quotidien.
Un enchaînement fluide de mouvements simples à travers lequel les participants sont encouragés à prendre des décisions concernant le rythme, l'amplitude et l'exécution pour reconnecter avec son instinct gestuel et faciliter l'appropriation de la pratique.
Un cours de stretching pour créer de l'espace dans nos articulations. Lorsque les articulations retrouvent leur mobilité c'est tout le corps qui en bénéficie. Vous allez vous sentir plus léger à tout point de vue.
Une classe qui joint le souffle et l'alignement et qui nous fait réaliser à quel point l'un est dépendant de l'autre. Lorsque nous prenons conscience que l'alignement du corps a un impact direct sur la liberté de notre respiration nos habitudes posturales se modifie et s'intègre à de notre quotidien.
Le début de la journée est le moment idéal pour apporter de la mobilité dans son corps. Lorsque notre corps est plus mobile nous découvrons beaucoup plus facilement la force et la souplesse. Un corps fort et souple fait respirer son tout son être et l'esprit est plus libre.
Marie-Eve vous guide dans une pratique qui fera appel à plusieurs répertoires de mouvements qui explorent notre flexibilité autant passive qu'active. Notre flexibilité ne se limite pas à de grand écart mais à tout l'ensemble de son corps pour lui procurer une souplesse globale.
Éden vous offre un essai gratuit de 14 jours avec un accès illimité. Prenez le chemin de l'Éden en toute confiance et avec la parfaite tranquillité d'esprit.
