Vidéos sur demande

Stretching / Thérapeutique

Stretching
20 min
niveau Débutant

Nos mains (Aider le tunnel carpien)

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Avec Stéphanie Kitembo
 
Stéphanie vous offre une pratique pour vos mains et le syndrome du tunnel carpien. Plusieurs sont malheureusement aux prises avec cet inconfort au niveau des poignets. Cette pratique vous donnera des pistes et des mouvements pour améliorer la mobilité des poignets et soulager les douleurs dues aux syndromes du tunnel carpien.
Stretching
30 min
niveau Débutant

Nos pieds

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Avec Stéphanie Kitembo
 
Une pratique pour nos pieds. Nos pieds qui porte tout le poids de notre corps ont eux aussi besoin que l'on prenne soin d'eux. Une courte pratique pour faire du bien à nos pieds que l'on mal mène trop souvent.

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