Yoga & Méditation / Flow (Vinyasa)

Bienvenue dans cette vidéo où nous allons explorer la force en mouvement. Souvent, nous développons notre force au sol, en étant allongés sur le dos. Aujourd'hui, nous allons transcender cette approche et intégrer des mouvements fluides inspirés du yoga pour défier nos acquis et renforcer notre concentration. Chaque mouvement sera une invitation à être présent, centré et conscient. Nous allons engager notre corps d'une manière dynamique, créant ainsi une fluidité qui permet à notre force...

Bienvenue à notre pratique de Yoga doux Flow sur le Bonheur Aujourd'hui, nous plongeons dans le bonheur, non pas comme un but à atteindre, mais comme un état d'être naturel, simple et libre. Le bonheur, ou sukha, n'a pas besoin d'une raison particulière ; il est présent en nous, simplement parce que nous sommes vivants. Laissez-vous guider dans cette pratique fluide et légère, où chaque mouvement est une invitation à vous détacher des résultats et...

Dans ce cours de la série "Flow Énergie", nous nous concentrons sur des mouvements fluides et des étirements profonds pour améliorer votre flexibilité. En explorant des postures qui allongent et détendent le corps, vous développerez une meilleure amplitude de mouvement tout en cultivant une sensation de liberté et d’ouverture. Ce flow vous invite à vous étirer avec conscience, à écouter votre corps et à élargir votre pratique en douceur.

Rejoignez ce cours de la série "Flow Énergie" où nous mettons l'accent sur le développement de la force. À travers des enchaînements dynamiques et ciblés, vous renforcerez votre corps de manière équilibrée, en cultivant stabilité et puissance. Chaque mouvement est conçu pour vous aider à progresser en toute sécurité, tout en respectant votre rythme et vos limites. Préparez-vous à explorer votre potentiel et à ressentir la force intérieure qui vous habite.

Laissez le stress s'évaporer et le mental se calmer dans cette classe de Yoga Flow Doux ! Dans cette séance apaisante, je vous guiderez à travers une pratique de yoga fluide, conçue spécialement pour détendre le stress et apaiser le mental agité. En utilisant notre souffle comme point d'ancrage, nous laisserons le stress prendre un peu plus d'espace avec bienveillance. Chaque mouvement gracieux sera synchronisé avec notre respiration, nous permettant de cultiver une présence calme...

Découvrez pratique de yoga flow debout, conçue pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Idéale pour ceux qui ressentent des inconforts au niveau des poignets, cette session dynamique vous guidera à travers une série de mouvements fluides sans nécessiter de poser les mains au sol, favorisant ainsi la flexibilité, la force et l'équilibre. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, rejoignez-nous pour cette expérience régénérante et laissez-vous emporter par le flow. Namasté.

Cette classe vous invite à faire confiance à votre corps et bouger avec fluidité dans les transitions. Vous pourrez ainsi sentir une harmonie entre la force et la souplesse du corps. Une pratique flow (en mouvement) inspirée du yoga et du Pilates qui cultive l'équilibre, la stabilité, la flexibilité et la vigueur. Une respiration consciente et synchronisée avec les mouvements est explorée tout au long de la pratique alors que les mouvements alternent entre effort...

Votre respiration doit guider chacune de vos pratiques. Cette classe fluide, active mais tout en douceur vous permet de prendre contact avec votre souffle à travers vos mouvements (asanas). Vous allez travailler votre souplesse, votre force tout en vous laissant guider par votre respiration qui créera un équilibre en vous.

Découvrez notre pratique de "Flow au Sol", une expérience douce et apaisante qui vous permettra de vous connecter profondément avec votre corps et votre souffle. Contrairement aux flows traditionnels debout, cette séance se déroule entièrement au sol, offrant une approche plus intime et tranquille de votre pratique. En synchronisant chaque mouvement avec votre respiration, vous vous sentirez guidé(e) dans un voyage fluide et harmonieux, favorisant la souplesse, la détente et une meilleure circulation de l'énergie...