Yoga & Méditation / Méditation

La méditation est une fenêtre que l'on ouvre pour écouter son corps, s'entendre respirer. C'est là l'art de s'accueillir et de s'accorder un moment privilégiée. Prendre cet engagement envers soi-même jours après jours est une opportunité à se réimaginer à chaque matin.

Une classe de méditation qui utilise de doux mouvement pour nous faire ressentir, nous guider à éveiller sa conscience, sa concentration et découvrir l'espace de son cœur.

S'accorder un moment privilégié au réveil. Reconnaître cet espace, cette conscience, ce silence à l’intérieur de soi nous permet de mieux entendre son corps et ses réels besoins.