Vidéos sur demande

Yoga & Méditation / Méditation

Yoga & Méditation
10 min
niveau Débutant

Ses émotions et son équilibre

Avec Cathy Anglehart
 
Une méditation qui vous invite à accueillir vos émotions positives ou négatives. Déposer dans votre assise vous trouverez la neutralité à être avec ce qui est en vous au moment présent.
Yoga & Méditation
23 min
niveau Débutant

Méditation respiration pour aider le système immunitaire

Avec Émilie Comeau
 
La méditation et notre respiration à des verrues insoupçonnées. Émilie vous guide dans une méditation accompagnée de technique de respiration qui vient stimuler, accompagner votre système immunitaire. Il est important d'utiliser tout le plein potentiel de son corps et ses verrues naturelles pour notre mieux-être.
Yoga & Méditation
10 min
niveau Débutant

La concentration

Avec Cathy Anglehart
 
La méditation nous offre cette opportunité à être pleinement avec soi au moment présent. Cet instant privilégié où l'on est avec soi entraîne son esprit à la concentration.
Yoga & Méditation
10 min
niveau Débutant

Laisser aller les pensées

Avec Cathy Anglehart
 
La méditation n'enraye pas les pensées bien entendu mais nous permet de les reconnaître et de les laisser passer.
Yoga & Méditation
10 min
niveau Débutant

Venir prendre de ses nouvelles

Avec Cathy Anglehart
 
Le moment privilégiait que l'on s'accorde en méditation est principalement venir prendre de ses nouvelles. Sans aucune attente et sans jugement accueillir tel que nous sommes en ce moment bon ou moins bon tout à sa place.
Yoga & Méditation
30 min
niveau Débutant

Vijnanamaya et Anandamaya koshas

Avec Cathy Anglehart
 
Les deux derniers koshas, Vijnanamaya et Anandamaya koshas une pratique de méditation qui vous guide vers votre soi le plus profond. Une méditation vers l'équilibre où il y a tout.
Yoga & Méditation
6 min
niveau Débutant

Le silence et nos sens

Avec Cathy Anglehart
 
Nous pensons à tort qu'il doit y avoir aucun bruit autour de nous lorsque nous méditons. Une pratique qui vous permettra d'accueillir tout ce qui est autour de vous et de l'utiliser pour vous aider à écouter en vous votre silence. Une méditation où vous serez appelé à ouvrir vos sens. Prendre conscience de la richesse et de la beauté de nos sens.
Yoga & Méditation
11 min
niveau Débutant

Voyage à travers le corps

Avec Cathy Anglehart
 
Lorsque notre attention notre écoute se tourne vers son corps physique une relaxation profonde s'installe. Le corps et le souffle s'unissent pour faire un.
Yoga & Méditation
16 min
niveau Débutant

Mieux dormir

Avec Nancy Canse
 
Prendre un temps d'arrêt pour soi avant le sommeil aide à apaiser son esprit et détendre les tensions du corps cumulées tout au long de la journée. La méditation permet de revenir à soi reprendre contact avec son corps, sa respiration, et favorise une détente générale. Une pratique régulière aidera à trouver le sommeil plus facilement et deviendra votre somnifère naturel. ;-)

Faites connaissance avec nos instructeurs

Essayez maintenant.
Annulez à tout moment.

Éden vous offre un essai gratuit de 7 jours avec un accès illimité. Prenez le chemin de l'Éden en toute confiance et avec la parfaite tranquillité d'esprit.

Essayez nos cours gratuitement pendant 7 jours

Votre Éden

Facebook-f Twitter Instagram Linkedin-in

Expérience virtuelle

Expérience studio

Expérience retraites et événements

Expérience en direct

INFO Éden Santé Mieux-Être

Recevoir Info Éden Santé Mieux-être

© 2024 Tous droits réservés - Éden Santé Mieux-être (Edem Yoga Pilates) - 9158-5976 Québec inc.

*Consultez nos termes et conditions