La méditation est une fenêtre que l'on ouvre pour écouter son corps, s'entendre respirer. C'est là l'art de s'accueillir et de s'accorder un moment privilégiée. Prendre cet engagement envers soi-même jours après jours est une opportunité à se réimaginer à chaque matin.
Une classe de méditation qui utilise de doux mouvement pour nous faire ressentir, nous guider à éveiller sa conscience, sa concentration et découvrir l'espace de son cœur.
S'accorder un moment privilégié au réveil. Reconnaître cet espace, cette conscience, ce silence à l’intérieur de soi nous permet de mieux entendre son corps et ses réels besoins.
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