Équilibre, Stabilité et Vitalité : Une pratique en mouvement inspirée du Yoga et du Pilates
La force du dos et des jambes s'unissent pour trouver la stabilité dans nos mouvements. Vous explorerez l'immobilité des postures, découvrant que même lorsque nous sommes attentifs à la posture, de nombreux mouvements sont présents à l'intérieur de notre corps. Il s'agit d'une pratique en mouvement inspirée du yoga et du Pilates, axée sur l'équilibre, la stabilité, la flexibilité et la vitalité. Une respiration consciente et synchronisée avec les mouvements est explorée tout au long...