Une courte pratique qui viendra créer de l'espace dans votre bassin. Vous progresserez en venant engager le plancher pelvien et Julien vous guidera à bien stabiliser le bassin pendant les mouvements.
Une classe de yoga sur chaise qui vous donnera l'opportunité d'aller dans les postures plus en profondeur ou d'avoir accès à certaines postures. Yoga sur chaise est bénéfique autant pour les initiés que les débutants. Les postures debout vous permettrons de les découvrir sous un angle plus stable et différent.
Une classe qui vous apportera décompression et stabilité dans le bas du dos. Julien vous apporte plusieurs conseils sur votre biomécanique afin de maximiser tout les exercices pour la santé de votre dos.
Sur chaise, le corps est en confiance et il est supporté. Cette classe vous propose de retrouver votre colonne vertébrale vivante, de vous remettre au centre de vos préoccupations.
Éden vous offre un essai gratuit de 14 jours avec un accès illimité. Prenez le chemin de l'Éden en toute confiance et avec la parfaite tranquillité d'esprit.
