Vidéos sur demande

Yoga & Méditation / Sur chaise

Yoga & Méditation
45 min
niveau 1

Yoga sur chaise

 
Une classe de yoga sur chaise qui vous donnera l'opportunité d'aller dans les postures plus en profondeur ou d'avoir accès à certaines postures. Yoga sur chaise est bénéfique autant pour les initiés que les débutants. Les postures debout vous permettrons de les découvrir sous un angle plus stable et différent.
Yoga & Méditation
60 min
niveau Débutant

Stabilité et décompression du bas du dos

 
Une classe qui vous apportera décompression et stabilité dans le bas du dos. Julien vous apporte plusieurs conseils sur votre biomécanique afin de maximiser tout les exercices pour la santé de votre dos.
Yoga & Méditation
58 min
niveau Débutant

Yoga sur chaise - Colonne vertébrale vivante

 
Sur chaise, le corps est en confiance et il est supporté. Cette classe vous propose de retrouver votre colonne vertébrale vivante, de vous remettre au centre de vos préoccupations.

Faites connaissance avec nos instructeurs

Instructeure de yoga et fondatrice de Mon yoga et moi
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Instructeure de Pilates
Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de Le cœur léger
Naturopathe et coach alimentaire
Instructeur de Pilates et Spinal certifié
Instructeure de Pilates
Instructeure et fondatrice d'Éden
Thérapeute en relation d’aide
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga

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